菠菜,作为餐桌上的常见蔬菜,以其丰富的营养价值和多样的烹饪方式受到许多人的喜爱。然而,关于菠菜的热量问题,一直存在争议。有人认为菠菜是减肥的利器,有人则认为它是增肥的陷阱。那么,菠菜的热量究竟如何?它真的适合减肥人群食用吗? 我们需要明确菠菜的热量。根据相关资料,每100克菠菜的热量大约在24千卡...
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